Gleding bygger empatiske mennesker som gjør en forskjell for seg selv og andre.

Vi har hatt det supergøy og spennende sammen med dere gjennom Gleding Podcast! I denne episoden oppsummerer vi hvordan det har gått, hva vi har lært - og deler også noen Gledingtips! 

Og.. Wilmer trenger litt hjelp fra deg! Vi skal nå ut og spre superkraften vår en liten stund før vi kommer tilbake med nye episoder. Det er superdupert om dere sender inn deres tips og forslag til hva vi kan prate om, tips for Gleding - eller tilbakemeldinger på episodene! Legg gjerne igjen en tilbakemelding på iTunes for å spre superkraften til flere barn og foreldre i Norge.  

Takk for alle fine ord og tips! Vi gleder oss til enda flere øyeblikk med GLEDING for store og små! 

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Gleding-sangen er laget av Jubeltube, en barnekanal på YouTube. 

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

Vil du lære noe nytt? Kult! Da kan du lære hva EM - PA - TI er i denne episoden! Siri forteller oss hva ordet empati betyr, og hvorfor det er viktig at vi trener empatimuskelen vår. Du får også lære noen øvelser dere kan gjøre sammen! 

Empati handler blant annet om å prøve og forstå hvordan andre har det. For det kan gjøre at vi lettere kan bry oss om hverandre! Det er superkult. Tenk om vi kan begynne å bry oss mer om hverandre og forstå hverandre bedre? Hva er mulig da, mon tro? 

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Gleding-sangen er laget av Jubeltube, en barnekanal på YouTube. 

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

Vi trenger mer LEK

Wilmer trenger hjelp. Han vil nemlig at barn og voksne skal fylle livet sitt med mer lek. Men hvordan kan vi få de voksne med på mer lek? 

Visste du at hjernen blir glad når vi leker? Den dusjer ut stoffer som gjør oss glade. Det er derfor vi ofte smiler og ler når vi leker. Vi blir også mer knyttet til hverandre når vi er sammen i lek. Det er helt sant! Så hva skal til for å leke mer? Wilmer trenger Siri sin hjelp. OG alle barn!

At barn trenger lek, er kanskje noe de fleste vet. Men kanskje de voksne ikke vet hvor bra det er for dem å leke? Vi må minne dem på det! Send gjerne inn dine beste tips for å leke mer, og få de voksne med på leken! 

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Gleding-sangen er laget av Jubeltube, en barnekanal på YouTube. 

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

Å sette en grense

Vi har fått inn et modig spørsmål om å sette en grense. Men hva betyr det å sette en grense? Og hva kan jeg gjøre hvis noen kiler meg, men så stopper ikke den som gjør det? Dette prater vi mer om i denne episoden! 

Vi prater om at grenser er som et usynlig gjerde vi har rundt oss. Og for at noen skal vite at vi har en grense, så er det viktig at vi øver på å si i fra! Det kan være litt skummelt når vi gjør det, men det kan gjøre at vi får det bedre senere! Og det er også gleding. 

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Gleding-sangen er laget av Jubeltube, en barnekanal på YouTube. 

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

Hvordan kan de voksne gjøre barn glade? Og hva kan barn gjøre for å gjøre voksne glade? Hva kan vi gjøre mer av? 

Kornelius (7) er gjest i dagens episode og prater med Siri og Wilmer om hvordan voksne og barn kan glede hverandre. Det er ikke alltid like lett, men kanskje vi kan lære av hverandre? Vi prater om hvordan barn og voksne gjør gleding, og deler flere gode tips til hvordan vi kan glede hverandre. 

Tenk gjerne på det i dag! Og still gjerne spørsmålet: Hva kan jeg gjøre for å glede deg? Kanskje dere får noen fine samtaler og lærer hvordan dere kan glede hverandre. Del gjerne med oss! Da blir vi kjempeglad. 

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Gleding-sangen er laget av Jubeltube, en barnekanal på YouTube. 

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

Hva er følelser?

Hva er egentlig følelser? Og hvorfor blir vi noen ganger sinte, triste, nysgjerrige og glade? Og hva kan vi gjøre når følelsene dukker opp? Dette prater Wilmer og Siri mer om i denne episoden. 

Siri forteller at følelser er noe alle mennesker har, og at vi har dem fordi de prøver å fortelle oss noe. Og at det er viktig at vi prøver å forstå dem. Da kan vi føle oss bedre! 

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Gleding-sangen er laget av Jubeltube, en barnekanal på YouTube. 

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

Gleding på skolen

Vi har fått med en gjest som har begynt på skolen, og som deler sine gleding-tips! Vi kan nemlig spre superkraften gleding på skolen! Woohooo!

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Gleding-sangen er laget av Jubeltube, en barnekanal på YouTube. 

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

Tusen takk for at dere deler bilder av at dere lytter til podcasten i sosiale medier. Det gjør oss glade og stolte - og er skikkelig gleding! 

Feiling

Har du hatt skikkelig lyst til å klare noe første gangen, men ikke fått det til? Du er ikke alene! I denne episoden prater Siri og Wilmer om feiling.  

Hvordan føles det å gjøre en feil? Hva sier jeg til meg selv? Og hva kan være lurt å si til seg selv hvis du vil prøve igjen? 

Du får lære hvordan vi kan snu stemmen vi sier til oss selv til å bli mer støttende når vi driver med feiling, og vi prater også om hva som skjer i hjernen når vi prøver noe nytt! Feiling er faktisk veldig viktig om vi skal lære oss noe - uansett hva det er. 

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Gleding-sangen er laget av Jubeltube, en barnekanal på YouTube. 

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

 

Hva gjør en god venn?

I denne episoden snakker Siri og Wilmer om å være en god venn. Og hvor viktig det er med venner! Her er noen spørsmål dere kan prate om sammen med barna i etterkant av episoden:

Hva kan vi gjøre for å bry oss om hverandre?

Hvordan kan jeg være en god venn? 

Hva kan jeg si? Hva kan jeg gjøre? 

Har du en god venn? Hva gjør at du er glad i vennen din? 

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!

Superkraften GLEDING

Første episode snakker vi om superkraften GLEDING! Og hvordan vi kan spre superkraften vår i verden.

Vi vil gi barn og voksne verktøy for å øke fokuset på det vi ønsker mer av: et varmere samfunn med mer inkludering, kjærlighet, empati og glede! 

Vårt mål er å skape et praktisk verktøy for å øke bevisstheten rundt superkraften Gleding, og lære mer om hvordan vi kan bli ekte hverdagshelter! 

Her kan du lese mer om Gleding: www.gleding.no

Her kan du se læringsvideoer av Wilmer: www.wilmer.tv

Dersom du har Gleding-tips eller historier, så kan du sende det til oss på hei@gleding.no - da blir vi superglade!